SAVASANA: postura de relaxamento


13 May
13May

“Permaneça estendido no solo com o rosto voltado para cima, como um morto (Sáva); este ásana elimina o cansaço ocasionado por outros ásanas e proporciona descanso à mente.” Descrição de Savasana, no texto Hatha Yoga Pradipika.

Neste momento, sem resistência e sem expectativas você simplesmente se abandona no chão. Com corpo imóvel, o coração tranquilo e a mente quieta... Gentilmente rendido e entregue ao relaxamento profundo. 

Chega a hora de morrer para renascer. 

Mas antes, é preciso parar. 

Perder o controle.

E em silêncio, mergulhado em si mesmo, você experimenta um momento de paz e felicidade que nutrem o corpo e a alma. E assim renovado, é possível renascer.

Este é convite de Savasana: abandone, mesmo que por poucos instantes, seus condicionamentos, seu personagem, retire suas fantasias e vá, despido, de encontro ao que é essencial. Afinal, o que é a morte senão o estado de não existência e desapego?